春の体験オンラインレッスン　50％off　5,000円→2,500円　マクロ美イタリアン　イタリア料理教室　東京都小平市

こんにちは。

今日は春の体験オンラインレッスンのご案内です。

4月からマクロ美イタリアンのオンライン講座がスタートします。

コロナ禍の中、ご家庭でお料理をする機会が多いと思います。「お家にいるので食べる事が楽しみでついつい食べ過ぎてしまいます～」とか「飲み過ぎます～」、「運動不足で食べてばっかり」とお話して下さるお客さまもいらっしゃいます。私も同じように思い当たるところがたくさんあります（笑）

お家時間が長いからこそ今年は脂肪や油、白砂糖などを減らしたお料理を作って見るのも発見があるかも知れません。

お肉やアルコール、小麦料理を堪能した次の日はちょっと身体がだるいなとか重いなと感じた事はありませんか？内臓が働き過ぎてくたびれて身体がお休みが欲しい状態になってます。そこにまた、飲み過ぎた次の日にラーメンを食べるとか（笑）おいしいですが身体には負担がかかりますね。

お家のお料理にもう少し健康的な食事も取り入れたい方や動物性食材や、身体のだるさを感じる方などもいらっしゃるかもしれません。

マクロ美イタリアンのお料理は食べると身体が軽くなった～とご感想を頂きます。

お料理は動物性、乳製品、白砂糖は使いません。しかし、日常の食事に取り入れやすく、楽しい雰囲気のイタリアンテイストを混ぜたゆるいマクロビオティックです。例えば皆さんがよく使われる味噌をパスタソースにしたり、トマトソースに入れたりします。味噌と普段使っている食材の組み合わせをするだけでイタリア風になります♪

お味噌汁や煮物に使われるお味噌の使い方など新しい調理法などを見つけていただけたら嬉しいです。

野菜は有機野菜や無農薬野菜がない場合はスーパーの野菜でお気軽に初めて頂いても結構です。体験レッスンでは生わかめのペペロンチーノとキウイのパンナコッタ風を作ります。

春は生わかめが旬で今、魚屋さんやスーパーでも見かけるかと思います。パスタソースににんじんを入れて作ります。上には水菜やゴマを乗せて春らしく頂きます。レッスンでは必ず食材の代用品をお伝えしております。例えば生わかめでしたら乾燥わかめとか塩蔵わかめ、ひじき、あらめなどです。揃えられない場合は代用品で作って頂けます。

ただ今、春の体験オンラインレッスン　マクロ美イタリアン50％off　~~5,000税込~~→2,500円税込でご参加頂けます。ご一緒に作ってみませんか？

体験レッスンについてYoutubeでもupさせて頂いてます。是非、ご覧下さい。よろしかったらチャンネル登録をお願い致します。