１０月サンマのソット　オリーオー　サンマ料理でぷるぷる美肌を作ろう♪　イタリア料理教室　東京都小平市

米粉のかぼちゃのニョッキ　パルメザンチーズ　　おいしいかぼちゃのニョッキの作り方とは？というお話です。

9月美容イタリアン　つくれぽありがとうございます　イタリア料理教室　東京都小平市

【インスタライブ配信】　9/27金　インスタライブ配信　グルテンフリーパスタ　甘長唐辛子とトマトソースの作り方のリンクあります。よろしかったらご覧下さい。

キッチンの便利グッズ　じゃがいものニョッキ作りも楽々作れるポテトマッシャーというお話です。

娘の誕生日　米粉のケーキとニョッコフリットでお祝いと言うお話です

9月の美容イタリアン　白砂糖小麦粉不使用　レッスン風景　

美容に繋がる旬の野菜の生命エネルギーをいただく大切さというお話です。

五龍神がいらっしゃる田無神社に行ってきました。というお話です。

食べたいけど添加物が多いから肉の加工肉を買わなくなりました　だからサルシッチャを習いたいというお話です。