実は私、10年以上薬を飲んでいません 減薬したい方必見！ イタリア料理教室 東京都小平市

　実は私、10年以上薬を飲んでいません！というお話しです。

　私の中では普通になってるのですが、機会があってお話しすると驚かれるので（笑）今日はこのお話をさせて頂こうと思います。

　年齢を重ねていくと薬の量が増えていくのが嫌だな。とか、薬を飲むと眠気やむくみなど副作用が怖いなと思われる方もいらっしゃるかもしれません。

　できる事なら食事で改善して薬を減らしたいなという方もいらっしゃるかもしれないですね。

　昔は、風邪の症状があると病院に行って薬をもらって飲んでました。また、花粉症も重症だったので毎日、何度も鼻にスプレーをシュッとかけていて、目薬なども欠かせませんでした。

　私は子供の頃は風邪をひくと、吸入器を使った吸入をしてもらったりしてました。しかし、終わった後は気持ちが悪くなることが多かったです。

　それが普通うだったから何とも思ってなかったです。

　しかし、父が癌になりマクロビオティックを学ぶと、食べ物で体を癒せる事を学びました。実は私、１０年以上薬を飲んでいません。

　咳が出る時にはレンコン湯を飲んだり、熱がでたらおでこに豆腐を貼ってみたり、第一大根湯を飲んでみたりと色々とやり始めました。

　最初の頃は食べ物で症状が治まるの？って思いました。だけど、本当に食べ物で癒されるんですよ。

　しかも、大抵、１日か２日で終わり、癒される時間も早いです。副作用もないので熱も下がってスッキリします。症状がでて１日、お手当で様子を見ているうちに大体は熱が下がってます。

　今、思えば私は昔から食べ物で症状を癒すというのに興味があったんですね。だから、子供の頃に「おばあちゃんの知恵袋」という本を買って読んでました。

　口内炎にはなすのヘタを焼いて中の部分をつけるといいなど（笑）楽しんでやってました。ちなみに本当に口内炎もなすのヘタで癒されますよ（笑）

　マクロビオティックで食べ物で体を癒す事を「お手当」と言います。お手当には野菜や穀物を使うので副作用もありません。

　日本人が昔から大切にしてきた民間療法なので、スーパーにもある、私たちの身の回りにある食材でできるんです。

　だから、医療費もかかってないですね（笑）その分が日帰り旅行に行ったりお金も回ってるのかな（笑）

　なるべく、薬を減らしたいな。とか薬に頼らず食で癒したいなという方は、お家では自然に近い食事をされるといいですね。

　マクロ美イタリアンのレッスンではお手当のお話しもご興味があるようです。生徒さんで何か症状がある方はお手当のお話もさせていただいてます。

　早いうちから薬対策と食の改善をされるとご自身とご家族を守ることができます。これから先、役立てられるので安心かなと思います。

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