【マクロ美イタリアン6ヶ月コース(4月~9月)】

 マクロ美イタリアンでは腸をきれいにして元気と美肌を作るあなたを応援します!

 

食事でお悩みの方、もっと綺麗な本当のあなたに出会いませんか?

 

  私は子供を出産したと同時にマクロビオティックに出会いました。しっかりと続けていた時は調理法を守り、有機野菜を食べていました。効果はバッチリ(笑)大分、痩せました。調子に乗って人生初のショートパンツまではいてしました。ほんの2、3ヶ月で10kg体重が減って体調はすこぶる良かったです。

 ただ、自分自身もそうでしたが忙しい現代人、特に働いている女性には厳粛なマクロビオティックはとてもハードです。

 私が今でも続けられているのは「出来る範囲で」というのを大切にしているからです。

 今の忙しい方に元気な身体を作って欲しい、同じ食事を作るのであれば身体が少しでもよくなる食材を取り入れて頂きたいと願ってます。出来る範囲とはは人それぞれ違いますが食事は一生続きます。完璧を求めず、あなたらしく続けられる事ができたら大きな効果があると信じています。

 レッスンでは身体にいい無添加の市販の調味料も使います。手間を省いたちょっとした料理のコツや食材の使い方がわかるようになります。動物性食材を使いませんので時短料理や保存料理が出来ます。  

 マクロ美イタリアンは女子会などでも作って頂ける、かんたんでオシャレなお料理です。現代はたんぱく質、脂質、糖質が中心です。不足しがちな食物繊維、ミネラル、ビタミンを豊富に含んだ穀物、旬の野菜、豆、雑穀、海藻などバランス良く調理します。

 腸をきれいにして元気と美肌を作りませんか?
 レッスンはデモンストレーションを交えた実習形式です。

東京都小平市 イタリア料理教室 IL Fiore

初心者の方も歓迎しています。一緒に楽しくマクロ美イタリアンを作りましょう♪

マクロ美イタリアンではマクロビオティックをベースとしたイタリア料理を作ります。動物性食材を控え、穀物、野菜、豆などの加工品、乾物、海藻などの食材が中心です。初めてお教室に行ってみたいと思われた方はお気軽にご連絡下さい。
レッスンは実習形式です。レシピ説明→実習→試食の流れとなっております。イタリア流に楽しくゆるいお教室です。

こんな方におすすめです!

  • 腸を健康にして元気で美しくなりたい
  • かんたん調理でオシャレなマクロビご飯を作りたい
  • 不足しがちな雑穀、豆、海藻、乾物料理が知りたい
  • 腸内から綺麗になりたい方
  • 身体の調子がよくなる季節の食べ方、食べ物を知りたい方
  • 保存が出来るつくり置き料理を知りたい
  • 手間を省いた調理のコツが知りたい
  • 野菜や豆、乾物などで作るイタリア料理を食べてみたい
  • お肌ツルツル、愛され肌になる食事がしたい
  • もっと綺麗になりたい
  • 1食でたくさんの種類の食材を食べたい
  • 彩りがあるビタミンカラー料理を食べてみたい
  • 自分で効果を発見したい
  • 考え方をポジティブにしたい
  • お一人でのご参加を歓迎致します

【マクロ美イタリアン6ヶ月コース メニュー】

4月~9月 メニュー27品

 
 

 

日時

日程

毎月1回 第2火、木、土 ※4月・5月は不定期になります。

2020年 4/25土、28火、30木
      5/12火、14木、16土
      6/9火、11木、13土
      7/7火、9木、11土
      8/4火、6木、8土
      9/8火、10木、12木

      ※お休みの場合は代理の方にご参加頂けます。また、同月の他の曜日に変更可能です。

時間 11:00~14:00

料金 42,000円(税抜き) 

持ち物
エプロン・ハンドタオル・筆記用具
場所

東京都小平市
自宅サロン
西武新宿線小平駅 徒歩12分

※お申込み時に詳細なアクセスをお知らせ致します。

 

【送迎のご案内】

イタリア料理教室IL Fioreの自宅サロンと西武新宿線小平駅まで送迎をさせて頂きます。ご希望の方はお申込時にお知らせ下さい。遅れる方は自宅サロンまでお越しください。

集合場所 小平駅南口ロータリー 10時50分 

ゆったりとしたレッスンとご試食を14時までお楽しみ下さい。レッスン後も車で小平駅南口にお送り致します。

 

【自宅駐車場のご利用について】

 自宅駐車場がございますのでお車でお越しの方はご利用下さい。

 駐車場をご利用の方はお申込み時にお知らせ下さい。

 

〈お車で30分以内の市〉

東京都

小平市・東村山市・西東京市・東大和市・東久留米市・国分寺市・国立市・立川市・府中市・小金井市・武蔵村山市・清瀬市・昭島市・三鷹市・調布市・練馬区

 

埼玉県

所沢市・新座市

定員

一般

※1日に2名様以上での開催になります。

料金
42,000円(税抜)
消費税 ※ワイン、食材費、レシピ代が含まれます。
お支払い方法
銀行振振込一括払い
※お申込み確定メール到着後、7日以内にご一括でお振込をお願いいたします。
※無連絡でご入金が無い場合、お席が取消になる場合もございますのでご了承下さい。
 
 
キャンセルと振り替えについて
レッスン料振込後キャンセルされた場合に、返金は致しかねますが、代理の方がご参加下さることは可能です。
※ご返金はありません。ご欠席の場合には、当日の料理レシピを送付致します。
   

 

【お知らせ】カレンダーが当たる LINE登録 3/27金迄 

【無料LINE友達登録キャンペーン 抽選で5名様に当たるオリジナルカレンダー 3/27金締め切り】

無料LINE友達登録で5名様に4月スタート、イタリア料理教室 IL Fioreのオリジナルカレンダーをプレゼント致します。 書き込みのできるスタンド型のハガキサイズのカレンダーです。お教室で作っている四季折々のマクロ美イタリアンの料理写真が毎月変わる内容です。

イタリア料理教室 IL Fioreの無料LINE友達登録をして頂くとレッスンのご案内やお役立ち情報などがご覧頂けます。

 

既にご登録頂いているリピーター様もご参加頂けますのでご希望の方は1:1トークからご連絡下さい。

スタンプを送って下さい。抽選番号をご連絡させて頂きます。

QRコードを添付させて頂きました。

友だち追加

よろしかったら、LINE@友達登録をお願いいたします。

また、お好きなイタリアンレシピもご登録全員にプレゼントさせて頂きます。

お問い合わせ受付中 https://line.me/R/ti/p/%40wbk0917z

 

 

 

【講師プロフィール】イタリアンニスト 春原 由子
調理師免許取得 社団法人日本ソムリエ協会
ソムリエ認定資格取得
カノンマクロビオティックスクールKI-IXプログラム上級修了
カノンマクロビオテックスクールプロフェッショナルコースインストラクター認定証取得
2004年 トスカーナ州シエナ 「DANTE ALIGHIERI」料理留学
定期的にイタリアへ行きシェフやマンマから郷土料理を培う。
今まで訪れた州は14州。各地のレシピを日本に持ち帰り黄金比率と共にご家庭でできるイタリア料理をお教室でお伝えしております。