【募集】秋の体験レッスン マクロ美イタリアン 6ヶ月コース 2名様まで同じ料金♪

マクロ美イタリアン6ヶ月コース(10月~3月)
9月体験レッスンご予約受付中!♪
オンライン・対面

腸美人で健康と美肌活動はじまめせんか!


マクロ美イタリアン6ヶ月コース体験レッスン 
7700円 2名様でも同じ料金!
今回は7,700円で2名様までご参加頂けます。是非、お友達とご参加下さい♪

 マクロ美イタリアン料理フルコース♪

テンペと彩り麦のサラダ
わかめと野菜のペペロンチーノ
レンズ豆とキャベツのクロケット(コロッケ)
キウイのプリン

 
 
※料理写真のミニレッスンもあります。
 

食べれば食べるほど美しくなるマクロ美イタリアン♪
腸を元気に美肌効果で美しく♪不安解決、野菜不足解消!かんたん調理で楽してつくる♪

東京都小平市 イタリア料理教室 IL Fiore 
【マクロ美イタリアン6ヶ月コースの体験会】 

マクロ美イタリアン6ヶ月コースを検討しているけれど、内容について確認してから申し込みしたい方に体験会をご用意させていただきました。

レッスンがどんな感じで進んでいくのかしら?教室の雰囲気はどうかしら?6ヶ月ついていけるかしら?など、ご確認していただけます。

マクロ美イタリアン6ヶ月コースに参加するかどうか迷われているようならぜひ一度遊びにいらしてみてください♪

初心者の方も歓迎しています。一緒に楽しくマクロ美イタリアンを作りましょう♪

こんな方におすすめです!

  • 腸を健康にし免疫力を高め元気で美しくなりたい

  • かんたん調理でオシャレなマクロビご飯を作りたい

  • 不足しがちな雑穀、豆、海藻、乾物料理と発酵食が知りたい

  • 身体の中からツルツル美肌作りを目指したい方

  • ゆるいマクロビで美肌にいい季節の食べ方、食べ物を知りたい方

  • 自分で効果を発見したい

  • 考え方をポジティブにしたい

  • お一人でのご参加を歓迎致します

2020年度
マクロ美イタリアン6ヶ月コースの体験レッスン募集中♪

 食事でお悩みの方、もっと綺麗な本当のあなたに出会いませんか?

 私は子供を出産したと同時にマクロビオティックに出会いました。しっかりと続けていた時は調理法を守り、有機野菜を食べていました。効果はバッチリ(笑)大分、痩せました。調子に乗って人生初のショートパンツまではいてしました。ほんの2、3ヶ月で10kg体重が減って体調はすこぶる良かったです。

 ただ、自分自身もそうでしたが忙しい現代人、特に働いている女性には厳粛なマクロビオティックはとてもハードです。

 私が今でも続けられているのは「出来る範囲で」というのを大切にしているからです。

 今の忙しい方に元気な身体を作って欲しい、同じ食事を作るのであれば身体が少しでもよくなる食材を取り入れて頂きたいと願ってます。出来る範囲とはは人それぞれ違いますが食事は一生続きます。完璧を求めず、あなたらしく続けられる事ができたら大きな効果があると信じています。

 レッスンでは身体にいい無添加の市販の調味料も使います。手間を省いたちょっとした料理のコツや食材の使い方がわかるようになります。動物性食材を使いませんので時短料理や保存料理が出来ます。  

 マクロ美イタリアンは女子会などでも作って頂ける、かんたんでオシャレなお料理です。現代はたんぱく質、脂質、糖質が中心です。不足しがちな食物繊維、ミネラル、ビタミンを豊富に含んだ穀物、旬の野菜、豆、雑穀、海藻などバランス良く調理します。腸内が健康になることにより免疫力も高まります。

 腸をきれいにして元気と美肌を作りませんか?
 レッスンはZoomを使ったオンラインレッスンと対面レッスンはデモンストレーションを交えた実習形式です。

 

マクロ美イタリアンは腸をきれいにして元気と美肌を作る
あなたを応援します!

2020年度 
6ヶ月コース体験レッスン マクロ美イタリアン

2020年度
    

【日程】 

〈オンライン・対面〉

 ご希望の日程をご連絡下さい。日程を合わせてマクロ美イタリアン体験レッスンをさせて頂きます。     

  
※時間は若干前後する場合がございます。

ご希望日をお問合せフォーム備考欄にて記載をお願いいたします。

     
     東京都小平市
     自宅サロン 

マクロ美イタリアン6ヶ月コースの体験レッスン受付中!

 マクロ美イタリアンではマクロビオティックをベースとしたイタリア料理を作ります。動物性食材を控え、穀物、野菜、豆などの加工品、乾物、海藻などの食材が中心です。初めてお教室に行ってみたいと思われた方はお気軽にご連絡下さい。
 
 レッスンはデモンストレーションを交えた実習形式です。レシピ説明→実習→試食の流れとなっております。お客様からは「全てを最初から作らずにかんたんな下準備がしてあるのでとってもゆったりと楽しく参加させて頂きました♪」や「下準備もしてあるし、レッスンスタートと同時にワインも飲めてリラックス♪自分へのご褒美です♪」とお声を頂きます。イタリア流に楽しくゆるいお教室です。

マクロ美イタリアン6ヶ月コース体験レッスンメニュー

テンペと彩り麦のサラダ

テンペとは最近、スーパーにも売っている大豆の加工品です。麦は食物繊維たっぷりで腸の活動をよくしてくれる食材です。

わかめと野菜の
ペペロンチーノ

わかめは皮膚や粘膜を保護するビタミンAが含まれてます。油と一緒に摂ると吸収がいいのでニンニクのペペロンチーノのソースで頂きます。

レンズ豆とキャベツの
クロケット(コロッケ)

キャベツはビタミンCが多いので免疫力UPや肌荒れやしみ予防など美肌効果が期待できます。

キウイのプリン

キウイ1個でバナナ3本分の食物繊維とレモン8個のビタミンCが摂れます。綺麗と元気を作るスーパー食材です。
 

マクロ美イタリアン6ヶ月コース
(10月~3月)
2020年度 秋の体験レッスン ご予約受付中!

腸美人で健康と美肌活動始めませんか!
マクロ美イタリアン♪

フルコース BIOグラスワイン付き

日時

2020年 
体験レッスン日程     

【日程】 

〈オンライン・対面〉

 ご希望の日程をご連絡下さい。日程を合わせてマクロ美イタリアン体験レッスンをさせて頂きます。     

  
※時間は若干前後する場合がございます。

ご希望日をお問合せフォーム備考欄にて記載をお願いいたします。

 

      

 

持ち物
エプロン・ハンドタオル・筆記用具
場所

東京都小平市 

自宅サロン

西武新宿線小平駅より徒歩12分

※お申込み時に詳細なアクセスをお知らせ致します。

【送迎のご案内】

対面レッスンの方にはイタリア料理教室IL Fioreの自宅サロンと西武新宿線小平駅まで送迎をさせて頂きます。ご希望の方はお申込時にお知らせ下さい。遅れる方は自宅サロンまでお越しください。

集合場所 小平駅南口ロータリー 10時50分 

ゆったりとしたレッスンとご試食を14時までお楽しみ下さい。レッスン後も車で小平駅南口にお送り致します。

 

【自宅駐車場のご利用について】

 自宅駐車場がございますのでお車でお越しの方はご利用下さい。

 駐車場をご利用の方はお申込み時にお知らせ下さい。

 

〈お車で30分以内の市〉

東京都

小平市・東村山市・西東京市・東大和市・東久留米市・国分寺市・国立市・立川市・府中市・小金井市・武蔵村山市・清瀬市・昭島市・三鷹市・調布市・練馬区

 

埼玉県

所沢市・新座市

定員

4名様 

料金

〈オンライン〉

7,700円(税込)

消費税 ※レッスン後にレッスンの録画をお届け致します。

    ※Zoomの無料相談が30分つきます。

 

〈対面レッスン〉

7,700円(税込)

消費税 ※ワイン、食材費、レシピ代が含まれます。

※1名様の料金ですがお二人でご参加頂いても同料金でお受け出来ます。2名様まで7,700円税込です。是非、お友達やご家族とご参加頂けたら嬉しいです。

お支払い方法
銀行振振込一括払い
※お申込み確定メール到着後、7日以内にご一括でお振込をお願いいたします。
※無連絡でご入金が無い場合、お席が取消になる場合もございますのでご了承下さい。
 
 
キャンセルと振り替えについて
レッスン料振込後キャンセルされた場合に、返金は致しかねますが、代理の方がご参加下さることは可能です。
※ご返金はありません。ご欠席の場合には、当日の料理レシピを送付致します。
   
 
 

 

QRコードを添付させて頂きました。

友だち追加

よろしかったら、LINE@友達登録をお願いいたします。

また、お好きなイタリアンレシピもご登録全員にプレゼントさせて頂きます。

お問い合わせ受付中 https://line.me/R/ti/p/%40wbk0917z

 

 

【講師プロフィール】イタリアンニスト 春原 由子
調理師免許取得 社団法人日本ソムリエ協会 
ソムリエ認定資格取得
カノンマクロビオティックスクールKI-IXプログラム上級修了
カノンマクロビオテックスクールプロフェッショナルコースインストラクター認定証取得
2004年 トスカーナ州シエナ 「DANTE ALIGHIERI」料理留学 
定期的にイタリアへ行きシェフやマンマから郷土料理を培う。
今まで訪れた州は14州。各地のレシピを日本に持ち帰り黄金比率と共にご家庭でできるイタリア料理をお教室でお伝えしております。